Un estudio realizado en el Departamento de Instalaciones en Colorado Estados Unidos, afirmó que aquellos que tienen entre 22 y 38 años de edad pertenen a la Generación Agotada.

Esto revela que la mayor parte del tiempo estás cansado y con sueño, aunque no hayas realizado ningún trabajo físico pesado.

La investigación explica que es en la etapa de estudiante cuando comenzamos a posponer actividades que realizamos de último minuto, esto ocasiona un agotamiento mental lo que deriva un cansancio corporal.

La mente como siempre, es el arma más poderosa ya que es mediante ella que el cuerpo recibe esas señales de agotamiento y es lo que puede crear que te comportes con flojera durante el día convirtiendote en una persona inproductiva.

Para romper este tipo de comportamientos, el estudio recomienda algunas actividades entre las que destacan, despertarse temprano para realizar actividad física, comer fruta por las mañanas para que aportes energía a tu cuerpo y por último se sugiere realizar una actividad extra, la cual no tenga ninguna relación con el trabajo, para que esto te permita relajarte y distraerte de tu estrés diario.