El frío comienza a desaparecer y la temporada de calor se acerca a México. Para este 2025, se prevé que las altas temperaturas sean igual de intensas que las del año pasado, con algunas regiones del país alcanzando cifras preocupantes. A continuación, te explicamos cuándo inicia la temporada y qué esperar en los próximos meses.

¿Cuándo empieza la temporada de calor en México?
El calor llegará a finales de marzo y se extenderá hasta mediados de mayo, justo antes de la temporada de lluvias. Sin embargo, las altas temperaturas continuarán hasta septiembre, marcando el final del verano. Durante estos meses, el norte de México y las zonas costeras experimentarán temperaturas superiores a los 40 °C.

Ciudades como Hermosillo, Monterrey y Mérida serán las primeras en sentir el impacto de estas temperaturas extremas, con termómetros que podrían superar los 40 °C. Prepárate, porque este año promete ser igualmente intenso.

¿Qué es una ola de calor y cuánto duran las temperaturas extremas?
Una ola de calor es un período prolongado de temperaturas extremadamente altas que superan los promedios históricos. Estas olas pueden durar entre 3 y 7 días, aunque algunas se extienden más, dependiendo de las condiciones climáticas.

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) señala que las olas de calor suelen afectar principalmente a estados como Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Tabasco y Campeche, donde las temperaturas podrían superar los 40 °C. En otros estados como Chihuahua, Nuevo León, Tamaulipas y Quintana Roo, se registrarán temperaturas de entre 35 y 40 °C.

2024, el año más caluroso en la historia reciente
Si pensabas que el calor del año pasado fue extremo, no estabas equivocado. Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), 2024 fue el año más caluroso registrado en el país desde 1850. Los expertos, como Jorge Zavala Hidalgo, explican que el aumento global de 1.55 °C en la temperatura promedio superó los límites establecidos en el Acuerdo de París, lo que contribuyó al aumento de temperaturas extremas.

¿Qué esperar para este 2025?
Para este 2025, los expertos anticipan que la temporada de calor será igualmente desafiante. Las temperaturas extremas seguirán siendo una constante, y su impacto podría ser aún más severo debido al aumento continuo de las emisiones contaminantes.

Recomendaciones para la temporada de calor
La Secretaría de Salud y otros organismos especializados recomiendan algunas medidas para enfrentar las altas temperaturas:

• Evita el sol en horas críticas: Entre las 11:00 y las 15:00 horas, busca la sombra o permanece en interiores.
• Usa protector solar: Esto ayudará a prevenir quemaduras y a proteger tu piel.
• Viste ropa ligera: Los materiales como el algodón y los colores claros son ideales para mantenerte fresco.
• Mantente hidratado: Bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed.
• Cuida a los más vulnerables: Niños, personas mayores y mascotas son los más afectados por el calor. Evita dejarlos en espacios cerrados o sin ventilación.

Recuerda que el calor extremo no solo afecta la comodidad, sino también la salud. Si experimentas mareos, confusión o fiebre alta, busca atención médica de inmediato.